Добрые Советы

Как увеличить грудь?

masterrm — Sat, 11 Sep 2010 09:02:46 GMT

Как увеличить грудь?

Как увеличить грудь? Этот вопрос волнует не только девушек-подростков, но и взрослых женщин, не довольных размером своей родной груди. Им кажется, что маленькая грудь непривлекательна, не возбуждает мужчин и является причиной чуть ли не всех жизненных неурядиц. Верно то, что обладательницы бюстов третьего-четвертого размера привлекают больше мужских взглядов (вы действительно хотите, чтобы на вас все «пялились»?). Они имеют возможность одевать более откровенные наряды, им не нужны бюстгальтеры с поролоном, на пляже никто не скажет им: «Девочка, а ты одна или с мамой?» и т. д. Мда, плоская грудь доставляет определенные неудобства...
Человечество пошло нам навстречу и изобрело несколько методик увеличения груди.

Кремы для увеличения груди

Давайте сразу решим, чего нам хочется. Итак, мы хотим иметь грудь объемную, сексуально приподнятую (а не «уши спаниеля»), округлую и упругую. Методика первая: существуют специальные кремы и капсулированные биологически активные добавки для увеличения груди. Так, в странах запада популярны капсулы QUICK BUST PILLS. Они содержат 13 компонентов, влияющих на размер груди. Это негормональный препарат, поэтому прием капсул никак не отразится на весе. Производители утверждают, что эти капсулы вызывают рост железистой ткани молочной железы. Один пузырек (90 капсул) стоит $29. Принимать капсулы можно от трех месяцев до полугода. Эти и подобные им капсулы имеют эффект, но минус в том, что этот эффект весьма непродолжителен. Стоит прекратить принимать капсулы и грудь снова уменьшится до размера определенного природой.
Чтобы закрепить и усилить действие капсул фирма-производитель рекомендует пользоваться кремом BioBustCream (цена $29-$33). Действие крема основано на содержащихся в нем фитоэстрогенах. Эти вещества действительно стимулируют увеличение груди. Грудь как бы набухает, однако не забывайте, что крем действует лишь тогда, когда вы им пользуетесь постоянно. Стоит прекратить его использование и грудь довольно быстро вернется к прежнему состоянию. Это лишь одно наименование, на самом деле существует очень много кремов и таблеток. Какова их эффективность сказать не могу, на себе не пробовала. Так что каждой придется действовать на свой страх и риск.

Аппаратный способ увеличения груди

Можно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку (воронку) для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. Силу вакуума регулирует сама женщина. Весьма сомнительны утверждения производителей о том, что механический вакуумный массаж способен запустить процесс роста новых клеток молочной железы. Возможно, некоторые женщины получат удовольствие от такого массажа, но не более. Стоит такой приборчик примерно $50. Лично мне такой способ не внушает доверия. Моя подруга пользовалась вакуумным молокоотсосом во время кормления грудью. Принцип действия молокоотсоса и прибора увеличения груди одинаков. С ее грудью молокоотсос сотворил нечто кошмарное: прекрасный 4-ый размер превратился в две «пустые наволочки». Грудь сильно растянулась и отвисла.

Эффективность народных средств для увеличения груди зависит от индивидуальности организма

Есть и народные средства для увеличения груди. Первое место среди них принадлежит капусте. Якобы поедание капусты провоцирует рост груди. Да, ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу. Но для взрослых дам этот способ практически бесполезен.
Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.
Еще можно попробовать делать йодные сеточки или накладывать горчичники. Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете.
Можно испробовать такой способ для увеличения груди: покупаете в аптеке сухие шишки хмеля. Одну столовую ложку хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана. Я слышала как восторженные, так и скептические отклики на этот способ. Наверное, зависит от организма, так что никто заранее не сможет предсказать, какой способ увеличения груди окажется оптимальным именно для вас.

Пластическая операция по увеличению груди

Объективно доказано, что на сегодняшний день самым эффективным способом увеличения груди является пластическая операция. Именно об этом методе Добрые Советы расскажет поподробнее, потому что только хирурги могут гарантировать увеличение груди надолго. После операции грудь не «спадется» и не вернется к прежним размерам, ведь внутри будет установлен имплантант.
Придя на консультацию, пациентка сможет увидеть смоделированную компьютером свою будущую грудь. Существует компьютерная программа, которая использует изображение бюста пациентки в профиль и позволяет сравнить результаты «до» и «после» предстоящей операции. Чтобы не возникло осложнений, перед операцией женщина консультируется у маммолога и сдает анализы.

Виды имплантантов

При хирургической операции в грудь вживляется имплантант. Имплантанты бывают двух видов: наполненные физраствором и гелевые.
Физраствор – это физиологический раствор, он постоянно применяется в медицине и не опасен для организма. Проще говоря, это стерильный раствор хлорида натрия, поваренной соли. Имплантанты с физраствором чем-то напоминают мешочки с водой. Физраствор перетекает в имплантанте свободно и может образовывать складки. Если на имплантанте образовалась складка, на груди возникает некрасивая борозда. Среди преимуществ имплантантов с физраствором – их относительная дешевизна
Силиконовый гель похож на мягкое желе. Он не течет, не образует складок, абсолютно стерилен и... стоит намного дороже, чем физрастворный имплантант. Протезы имеют каплевидную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь не совсем плоская, а просто отвисшая, врач может посоветовать использовать имплантант в форме полусферы. Имплантанты каплевидной формы являются наиболее современными и дорогостоящими. Раньше имплантанты были гладкими, теперь производят специально текстурированные имплантанты. С виду они кажутся слегка шероховатыми. При ближайшем рассмотрении видно, что поверхность имплантанта покрыта множеством микропор. Благодаря такой поверхности имплантант надежно врастает в ткани груди и становится как бы одним целым с вашей натуральной грудью. Зафиксированный таким образом имплантант не будет вращаться вокруг своей оси и никуда не сместится с того места, на которое его установил хирург.
Стоимость операции вместе со стоимостью имплантанта, нахождения в стационаре и всех необходимых обследований $4000-$6000.

Как проходит операция

Операция по увеличению груди проводится под общим наркозом. Протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Как именно разместить имплантант, решает хирург и пациентка в каждом конкретном случае. Имплантант будет надежно «спрятан» под слоем мышц и жира, так что никто его никогда не «прощупает».
Разрез делается в одном из выбранных для этого мест: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Разрез над пупком делается редко и только для установки имплантантов с физраствором. Разрез по внешнему краю ареолы соска почти не заметен, потому что находится в области пигментированной ткани. При таком типе разреза хирург должен действовать очень осторожно, чтобы не повредить молочную железу. Разрез по ареоле соска может иметь одно неприятное последствие – сосок может частично или полностью утратить чувствительность.
Наиболее удобен для врача разрез в складке под грудью. Обычно такие разрезы применяют, когда одновременно с операцией по увеличению груди производится и подтяжка груди. Разрезы заживают хорошо, места разрезов становятся практически бесцветными уже через полгода после операции. Имплантанты не мешают грудному вскармливанию и не попадают в грудное молоко.
Для установки имплантантов с физиологическим раствором нужны разрезы меньшие, чем для установки силиконовых протезов. Это происходит потому, что физрастворный имплантант помещается в грудь пустым. Наполнение его физиологическим раствором происходит через специальный клапан в имплантанте, и делается это уже в послеоперационный период.

Послеоперационный период

Если не возникнут осложнения, женщина проводит в больнице не более трех дней после операции. Самые трудные – первые послеоперационные сутки. Хотя женщина получала общий наркоз и местную анестезию, боли после окончания действия наркоза могут быть просто адскими. C каждым днем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Конечно, большинство женщин стремится быстрее покинуть стационар и вернуться к своей обычной жизни, поэтому врачи наверняка пойдут вам навстречу и отпустят домой как можно скорее. Естественно, если у них не возникает сомнений относительно результатов проведенной операции. Чтобы быстрее избавиться от боли нужно носить специальный компрессионный бюстгальтер, который не позволяет груди отвисать, и надежно поддерживает ее.
Пластическая хирургия стремительно развивается, наращивает опыт и технологии, поэтому процент осложнений после операций по увеличению груди постоянно снижается. Однако вероятность осложнений существует при каждой операции.
Самое частое осложнение – снижение чувствительности соска, а иногда и большей площади груди. Со временем чувствительность восстанавливается, и только у небольшого процента женщин она остается пониженной.
После неудачно проведенной операции по увеличению груди могут возникать гематомы, грубые рубцы. Также может возникнуть твердая соединительная оболочка вокруг имплантанта, из-за чего грудь приобретет странную шаровидную форму. Такое осложнение требует нового хирургического вмешательства.
Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.

Вам решать, какой способ для увеличения груди попробовать. Можно сказать, что кремы и таблетки дают временный и сомнительный эффект. Народные средства смахивают на средневековые пытки, но среди них может обнаружиться подходящий вам способ. Каждая женщина хочет быть привлекательной и желанной. И поверьте, плоская грудь – еще не самое страшное в жизни. Прежде чем предпринять что-то радикальное для увеличения груди, попробуйте принять свое тело таким, каким его создала природа. Кто-то из великих сказал: «Любая женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которым она обладает. Только нужно полюбить свое тело». Это действительно так. Научитесь любить себя и окружающие тоже вас полюбят. А ваша маленькая грудь станет вашей изюминкой и самой настоящей приманкой для мужчин.
Счастья вам и удачи!

Уход за шеей и областью декольте

masterrm — Sat, 11 Sep 2010 08:56:23 GMT

Следящая за собой, ухоженная женщина не может быть некрасивой. Именно поэтому общепринятым является выражение «Некрасивых женщин нет, есть женщины, не желающие быть красивыми». Естественно, наша природная красота очень уязвима и нуждается в постоянном уходе. Ухаживать нужно за фигурой, волосами, телом, лицом, руками.
Многие женщины, делая все возможное и невозможное для поддержания молодости кожи лица, совершенно забывают о необходимом уходе за шеей и областью декольте, поэтому хочется рассказать об этом читательницам Добрые Советы более подробно. Нужно помнить, что эти зоны требуют особо тщательного ухода. Почему?! Потому что кожа шеи и области декольте содержит очень малое количество сальных желез. При недостаточном увлажнении эти области стареют раньше кожи лица, а значит, впечатление о молодости и привлекательности женщины заметно снижается. При недостатке ухода кожа шеи может потерять цветущий вид уже к 30-ти годам! Чтобы избежать этого, начните ухаживать за шеей прямо сегодня, если вы этого не делали раньше, а если вы ухаживаете за шеей, вам не лишним будет узнать новую полезную информацию о более тщательном уходе за этой областью нашего тела.

Что наносит вред коже шеи и области декольте?

Воздействие холодного воздуха. Зимой, весной и осенью нужно носить на шее шарф не только, чтобы уберечься от простуд, но и для того, чтобы предотвратить появления преждевременных морщин на шее. Дело в том, что холодный ветер и морозный воздух сильно сушат кожу шеи. Малое количество сальных желез не способно восстановить нужный баланс жидкости в коже этой области, поэтому на шее образуются морщинки, кожа теряет упругость и эластичность и обвисает.
Высокая подушка. Высокая подушка вредна и для осанки, и для состояния кожи шеи. Во избежание появления морщин, остерегайтесь спать на высоких подушках, а также читать лежа.
Неправильная осанка. Если вы сутулитесь, ходите с опущенной головой и поникшими плечами, это рано или поздно скажется на состоянии кожи вашей шеи. Чтобы не стареть раньше времени, держите голову прямо, так кожа шеи расправляется и не растягивается, а значит, не образуется складочек и морщинок.
Жесткое полотенце. Обратите внимание, чем вы вытираете шею. Жесткое, грубое полотенце способно поранить тонкую кожу шеи.

Очищение

Ежедневно очищая от косметики и внешних загрязнений лицо, не забывайте, что шея и область декольте также нуждаются в тщательном очищении. Для этих целей нельзя использовать мыло, пенки или гели для умывания лица. Кожа шеи и области декольте нуждается в более деликатном очищающем средстве, так как она более сухая. Пример такого средства – пена для бритья. Как это ни странно, пена для бритья обладает мягким очищающим и увлажняющим действием, что идеально подходит для нежной кожи шеи и области декольте. После очищения кожу шеи и область декольте протрите лосьоном с экстрактами огурца или ромашки. Затем эти зоны нужно увлажнить.

Увлажнение

В продаже имеется огромное количество косметических средств для ухода за шеей и областью декольте: кремы, лифтинг-средства, сыворотки и др. Стоят такие средства недешево, но действие их весьма эффективно. При выборе подобных ухаживающих средств, конечно же, лучше отдавать предпочтение продукции известных марок, прошедшей многочисленные исследования и тестирования, ей пользуются миллионы женщин и отмечают видимый результат от использования.
Если вам больше по душе разумная экономия, как вариант для ухода за шеей и областью декольте можно использовать увлажняющий крем, который вы используете для ухода за лицом. Для дневного времени суток подойдет крем с активными компонентами и витаминами (фитоэстрогены сои, горошка, биопептиды морских водорослей, липопептиды, экстракты солодки, ямса, морковный протеин – могут входить в состав крема в качестве активных компонентов). Вечером лучше пользоваться регенерирующим кремом против морщин.
А чтобы уход за кожей шеи и областью декольте был максимально эффективен, выбирайте средства для ухода, в составе которых есть следующие компоненты: вытяжки из семян люпина, лесного хвоща, верблюжьей колючки, морковный экстракт, экстракт конского каштана, масло виноградных или малиновых косточек. Эти компоненты обладают непревзойденным омолаживающим и подтягивающим эффектом.
Бывают в жизни и такие ситуации, когда материальные средства очень ограничены, а желание хорошо выглядеть, наоборот, безграничное. И в таких ситуациях есть выход. Отличное домашнее средство для ухода за кожей шеи и области декольте – теплое растительное или оливковое масло. Оно хорошо смягчает кожу и препятствует появлению преждевременных морщин. Также омолаживающим и тонизирующим эффектом обладает топленое свиное сало. Его лучше наносить, как маску, а через полчаса смывать теплой водой. После такой процедуры кожа шеи и области декольте становится буквально бархатной!
Как правильно наносить крем на кожу шеи и область декольте? Во-первых, крем нужно распределить на обе ладони. Откинув голову назад, правой ладонью массажными движениями наносим крем на левую сторону шеи, а левой ладонью – на правую. Ваши движения должны быть направлены строго вверх. Будьте осторожны, не растягивайте и не трите сильно кожу шеи. На область декольте крем наносится также легкими массажными движениями.

Питательные маски

Для экстренных мер по уходу за кожей шеи и области декольте используйте питательные маски. Рекомендую читательницам МирСоветов делать эти маски не менее одного раза в неделю, а по возможности, и чаще. Несколько рецептов питательных масок, которые сохраняют молодость и упругость кожи.
Апельсиновая маска. Очистите апельсин от кожуры и разомните его до образования кашицы. Эту кашицу нанесите на кожу шеи и область декольте на 15 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте кожу кремом. Такая маска обогащает кожу витамином С, придает ей здоровый, сияющий вид.
Банановая маска. Размять один банан, добавить в кашицу 5 капель миндального масла, нанести толстым слоем на шею и область декольте. Через 20 минут смыть теплой водой, нанести на кожу крем.
Молочная маска. 4 ст. л. петрушки залить 1 ст. горячего молока, дать настояться. Смочить в готовой остывшей смеси салфетку и приложить к шее на 15 минут, после чего убрать, такая маска не требует смывания, дайте ей высохнуть естественным путем. Это волшебное омолаживающее средство!

Макияж для шеи и области декольте

Ежедневно подчеркивая нашу красоту различной декоративной косметикой, мы просто-напросто упускаем из вида тот факт, что наша шея, столь близко расположенная к лицу, тоже нуждается в макияже. Макияж для шеи и декольте весьма прост – нужно нанести на кожу этих мест легкое тональное средство с помощью толстой кисти или спонжа. Это гарантирует отличный внешний вид шеи и области декольте, а значит, усиливается эффект нанесенного на лицо макияжа. После нанесения тонального средства шею и область декольте необходимо сбрызнуть водой, чтобы средство закрепилось и не оставляло следов на одежде.

Массаж

Несмотря на то, что косметологи выступают против самостоятельного массажа шеи и области декольте, массаж – очень действенное средство от преждевременного старения этих нежных областей. Главное массировать правильно: не растягивать, сильно не щипать, не растирать кожу.
Вот основные виды массажа данных зон, которые способны поддерживать их в идеальном состоянии.
Щипки. Этот вид массажа полезно делать перед нанесением крема, чтобы обеспечить доступ кислорода в клетки кожи и улучшить всасывание активных веществ. Щипки делаются большим и указательным пальцами: захватите кожу и вдавите ее немного (но не оттягивайте!). От середины шеи постепенно двигайтесь к боковой части.
Похлопывание. Суть массажа в том, что вы легкими хлопками ладоней массируете шею с боков, захватывая область декольте. Кожу на месте «второго подбородка» похлопываем пальцами более активно, так как это место предрасположено к появлению жировых отложений, что сильно портит внешний вид женщины. Можно делать похлопывания мокрым холодным махровым полотенцем.
Ледяной массаж. Массаж кубиком льда – отличное тонизирующее и подтягивающее средство для шеи и области декольте. Массаж делают вращательными движениями, начиная с области декольте, постепенно поднимаясь к подбородку. После такого массажа дайте высохнуть коже естественным путем, а затем смажьте ее кремом.

Упражнения для шеи

Чтобы на как можно дольше сохранить состояние кожи шеи и области декольте, рекомендую читательницам МирСоветов ежедневно (утром или вечером) делать простые упражнения для здоровья и молодости этих зон. Упражнения можно выполнять в отдельности, а можно сочетать с общей зарядкой. Не забудьте перед выполнением смазать кожу шеи растительным маслом, а после окончания – смыть его теплой водой и нанести на кожу крем.
1. Кисти рук кладем на плечи, локти приподнимаем до уровня плеч. Делаем 10 круговых движений вперед и столько же назад.
2. Представьте, что к вашему подбородку прикреплен груз, который вам нужно поднять. Поднимаем подбородок вверх, чуть запрокидываем голову назад. Напрягаем мышцы шеи. Повторить упражнение 5 раз.
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Кистями рук надавливаем на плечи, стараясь изо всех сил тянуть голову вверх. На носочки подниматься нельзя. Повторить упражнение 5 раз.
4. Поднимаем вверх руки и всем телом тянемся вверх в течение 5 секунд. Держим голову прямо. Повторить 5 раз.

Итак, основные правила по уходу за шеей и областью декольте, которые нужно запомнить женщинам:
- ходите правильно, берегите шею от холода и ветра;
- умываясь по утрам, не забывайте очищать шею и область декольте;
- увлажняя кожу лица после умывания, уделяйте особое внимание шее и области декольте, нанося на эти зоны крем особым способом;
- не забывайте о макияже шеи и области декольте, чтобы выглядеть безупречно;
- после вечернего очищения, нанесите на шею и область декольте крем, сделайте легкий массаж этих зон;
- раз в неделю балуйте кожу шеи и области декольте питательными масками.
Пусть эти основные правила ухода войдут в привычку, и вы всегда будете безупречны, молоды и прекрасны!

Шикарная укладка

masterrm — Sat, 11 Sep 2010 08:51:22 GMT

Самый популярный прибор для укладки – конечно же, фен. Казалось бы – ну что за премудрость высушить им волосы? Однако для того чтобы создать красивую прическу, необходимо знать следующее:

- Обязательно нужно подсушивать волосы полотенцем перед тем, как начинать укладывать их феном. Если вы будете начинать сушить очень мокрые волосы – это лишь дополнительно ослабит их.
- Если вы считаете, что чем выше температура воздуха и скорость, тем лучше – вы ошибаетесь. Как показывает практика, профессиональную укладку в домашних условиях гораздо проще сделать с помощью фена, работающего на средней скорости и со средней температурой. Не говоря уже о том, что так волосы гораздо меньше пострадают.
- Если вы используете расческу для того, чтобы выпрямить пряди с помощью фена, держите его как можно ближе к расческе.
- Если вы стремитесь создать на волосах волны или кудри, то пользуйтесь только минимальной температурой и скоростью.
- Выключайте фен только тогда, когда вы будете полностью уверены в том, что волосы высохли. Иначе, когда вы выйдете на улицу, ваша прическа потеряет форму.

Жар на службе у волосЕще один известный способ укладки волос – выпрямление их с помощью утюжка. Этот вариант идеально подходит для обладательниц вьющихся или волнистых волос. Впрочем, обращение с этим прибором требует определенных навыков. Итак, для того чтобы правильно выпрямить волосы утюжком, необходимо:

- Перед процедурой обязательно использовать спрей для защиты волос от горячего воздуха и прикосновения горячих поверхностей. Такие средства помогают предотвратить повреждение волос и обеспечивают им здоровый блеск.
- Перед тем, как начать выпрямлять волосы, разделите их на два сектора – по прямому пробору – и расчешите. Так вы сможете добиться наилучшего эффекта.
- Начинайте выпрямление с самых нижних прядок, и постепенно переходите к макушке.
- Взяв прядку, осторожно и аккуратно проведите по ней утюжком сверху вниз. Делать это нужно настолько медленно, чтобы не повредить волосы, однако не слишком – чтобы не испортить волосы раскаленным утюжком.
- Старайтесь по каждой прядке проходиться утюжком только один раз – ведь в противном случае вы рискуете серьезно повредить волосы (особенно если вы выполняете эту процедуру почти каждый день, а не только по праздникам).
- Выставлять температуру на утюжке нужно с учетом вашего типа волос. Если ваши волосы достаточно тонкие и мягкие – для их выпрямления будет достаточно температуры ниже 220 градусов. Если же ваши волосы сильные и жесткие – понадобится выставить более высокую температуру.
- Не забывайте время от времени протирать утюжок специальными очищающими средствами. Разумеется, он при этом должен быть отключенным от сети и холодным.

Вредные ингредиенты в косметике

masterrm — Sat, 11 Sep 2010 08:25:58 GMT

Здесь Вы найдете перечень ингредиентов, которые опасны для нашего здоровья или считаются неэффективными. Посмотрите внимательно упаковку косметических средств, которыми Вы пользуетесь. Если Вы посмотрите, то увидите, что на западных продуктах есть перечисление ингредиентов. Законы всех цивилизованных стран обязывают компанию-производитель указывать ингредиенты. Можете не сомневаться - то, что напечатано, то и внутри. Если ингредиенты не перечислены, специалисты не рекомендуют пользоваться таким продуктом вообще - там может быть все что угодно! Но проблема не в том, что их иногда не печатают, а в том, что их никто не читает. Прочитайте, скорее всего, Вы найдете на упаковке некоторые вещества из данного списка. Тогда делайте выводы...

Albumin (Альбумин)
Alcohol (Алкоголь)
Alpha Hydroxy Acid (Альфа гидроксидные кислоты)
Aluminum (Алюминий)
Bentonite (Бентонит)
Biotin, Vitamin H (Биотин или витамин H)
Collagen (Коллаген)
Diethanolamine (DEA)
Elastin of High-molecular Weight (Эластин)
Hualuronic Acid (Гиалуроновая кислота)
Lauramide DEA (Лорамид ДЕЙ)
Liposomes (Липосомы)
Mineral Oil (Минеральное или техническое масло)
Petrolatum (Петролатум)
Paraben (Парабены)
Plancental extract (Экстракты плаценты)
Propylene Glycol (Пропилен гликоль)
Royal Bee Jelly (Маточное молочко)
Seaweed (Агар-Агар)
Sodium chloride, NaCl (Поваренная соль)
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) (Содиум лаурил сульфат)
Sodium Laureth Sulfate (SLES) (Содиум лорет сульфат натрия)
Tyrosine (Тирозин)
Cписок веществ, вызывающих закупорку сальных желез

Albumin (Альбумин) - главный ингредиент в составах, подтягивающих кожу лица. Рекламируется как средство для борьбы с морщинами. "...Последний случай возбуждения серьезного дела по поводу жалоб клиентов произошел в 60-х годах. Оба этих препарата были средством для удаления морщин. Состав содержал альбумин сыворотки бычьей крови, который когда высыхал, образовывал пленку поверх морщин и делал их менее видимыми...”

Alcohol (Алкоголь). При использовании в ополаскивателях повышает риск заболевания раком горла и полости рта.

Alpha Hydroxy Acid (Альфа гидроксидные кислоты). Это молочная кислота и другие кислоты. Это открытие всех времен в области косметики по уходу за кожей. АНА`s действует как отшелушивающее вещество старых клеток с поверхности кожи. И на ней остаются только свежие молодые клетки. Кожа выглядит молодой и не такой морщинистой. Ученые NEWAYS согласны, что это так. Однако, они полагают что, удаляя внешний слой мертвых клеток, мы также убираем первый и наиболее важный защитный слой кожи. В этом случае вредные факторы окружающей среды, которые способствуют старению кожи, проникают в нее быстрее и глубже. В результате, кожа стареет раньше времени.

Aluminum(Алюминий). Провоцирует нервные расстройства, нарушения мозговой деятельности, болезнь Альцгеймера.

Biotin, Vitamin H (Биотин или витамин H) - экзотический ингредиент, рекламируется как нужный и полезный для ухода за кожей и волосами. Недостаток этого витамина связывали с жирной кожей и облысением у крыс и других экспериментальных животных. Однако волосы человека отличаются от шерсти животных. Дефицит биотина исключительно редкое явление, и поэтому можно считать его совершенно бесполезной добавкой в косметических препаратах.

Bentonite (Бентонит). Это природный минерал, который включают в маски для лица. Он отличается от обычной глины тем, что при смешивании с жидкостью образует гель. Частички бентонита могут иметь острые края и поцарапать кожу. Используется в препаратах и масках, образуя газонепроницаемые пленки. Интенсивно удерживает токсины и углекислый газ, препятствуя дыханию кожи и выделению продуктов жизнедеятельности. Удушает кожу, прекращая доступ кислорода. Большинство бентонитов высушивают кожу.

Collagen (Коллаген). Некоторые компании настаивают, что коллаген может улучшать собственную коллагеновую структуру кожи. Другие рекламируют, что он абсорбируется эпидермисом и увлажняет кожу. Коллаген - это протеин - основная часть структурной сети нашей кожи. Считается, что с возрастом он начинает разрушаться, а кожа становится тонкой и дряблой. Использование коллагена потенциально вредно, потому что большой размер молекул коллагена (молекулярный вес 30000 ед.) препятствует его проникновению в кожу. Вместо того, чтобы приносить пользу, он оседает на поверхности кожи, закупоривая поры и препятствует испарению воды точно так же, как техническое масло. Это примерно то же, что играть в теннис футбольным мячом. Коллаген, применяемый в косметике, получают, соскребая со шкур крупного рогатого скота или из нижней части лап птиц. Даже если он проникает в кожу, его молекулярный состав и биохимия отличаются от человеческого, и он не может использоваться кожей.

Примечание: коллагеновые инъекции применяются в пластической хирургии для закачивания под кожу и сглаживания морщин за счет создания припухлости. Но организм воспринимает такой коллаген как чужеродное тело и выводит его в течение года. Поэтому каждые 6-12 месяцев требуются дополнительные инъекции, чтобы поддерживать внешний вид.

Diethanolamine (DEA). Это полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры. Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции

Elastin of High-molecular Weight (Эластин). Не путать с поперечно-связанным эластином. Еще один ингредиент, рекламируемый как полезный для ухода за кожей и волосами. Из этого вещества состоит структура, удерживающая клетки кожи на месте. Считается, что с возрастом молекулы эластина разрушаются, и таким образом формируются морщины. С целью восстановить кожу многие косметические фирмы вводят эластин в свои препараты. Как и коллаген, эластин получают из крупного рогатого скота, и он также образует на коже удушающую ее пленку из-за своего большого молекулярного веса. Эластин не может проникнуть в кожу и, даже будучи впрыснутым, не выполняет своих функций из-за неподходящей молекулярной структуры.

Человеческий эластин очень сильно отличается структурой от животного эластина. Имеются некоторые разновидности эластина, называемые "поперечно-связанный эластин”. Однако и эти измененные молекулы эластина слишком велики, чтобы проникнуть сквозь кожу, а также структурно несовместимы. Только один вид поперечно-связанного эластина, который был найден NEWAYS, совместим и способен проникать в человеческую кожу. Эта форма эластина называется, десмозин и изо-десмозин (Desmosin and Iso-Desmosine).

Hualuronic Acid (Гиалуроновая кислота). Это "последний писк” в косметической промышленности. Гиалуроновая кислота растительного и животного происхождения идентична человеческой и может быть впрыснута врачом или применена наружно в низкомолекулярной форме. Косметические компании используют ее в высокомолекулярной форме (до 15 млн. ед.), где молекулы очень большие и не могут проникать в кожу. Она остается на коже и действует как коллаген. Они же используют в продукции только небольшое количество этой кислоты, только для того, чтобы ингредиент мог быть упомянут в составе на упаковке. NEWAYS использует в своих продуктах специальную низкомолекулярную форму и затем еще больше уменьшает вес молекул специальным процессом с привлечением энзимов, что позволяет им проникать в кожу (Fractionated Hualuronic Acid).

Lauramide DEA (Лорамид ДЕЙ). Это полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры. Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции.

Liposomes (Липосомы). Считаются радикальным средством для борьбы против старения. Липосомы - одна из последних находок на арене борьбы со старостью. Согласно одной из последних теорий, старение клеток сопровождается утолщением клеточной мембраны. Липосомы - это крохотные мешочки с жиром и экстрактом гормона вилочковой железы, подвешенные в геле. Предполагается, что они, сливаясь с клетками, оживляют и добавляют влаги. Однако последние научные исследования не подтверждают этих предположений. Клеточные мембраны старых и молодых клеток идентичны. Таким образом, липосомо-содержащие увлажнители ни что иное, как очередное дорогостоящее надувательство.

Mineral Oil (Минеральное или техническое масло). Этот ингредиент получают из нефти. Это смесь жидких углеводородов, отделенных от бензина. Применяют в промышленности для смазки и как растворяющую жидкость. При использовании в косметике в качестве увлажнителя, техническое масло образует водоотталкивающую пленку и запирает влагу в коже. Считается, что задерживая влагу в коже, Вы можете сделать ее мягче, глаже и будете молодо выглядеть. Правда же состоит в том, что пленка из технического масла задерживает не только воду, но и токсины, углекислый газ, отходы и продукты жизнедеятельности, которые выводятся через кожу. Кроме того, она препятствует проникновению кислорода.

Кожа - это живой дышащий орган, который нуждается в кислороде. И когда в коже накапливаются токсины, и не проникает кислород, кожа становится нездоровой. Исследования показали, что насыщение кожи жидкостью, задержанной с помощью масляной пленки, замедляет рост и развитие клеток. Новая клетка кожи мигрирует к поверхности, где она отшелушивается и смывается. Этот процесс занимает 20 дней у молодых и до 70 дней у пожилых людей. Во время этой миграции из нижних слоев кожи к поверхности клетка изменяется как структурно, так и по составу. Эти изменения необходимы, чтобы кожа оставалась здоровой и выполняла роль барьера и защитника организма.

При заклеивании кожи и переполнении протоков большим количеством лишней жидкости, насыщенной токсинами и отходами, нарушается жизнедеятельность кожи. Клетки перестают нормально развиваться, и их рост замедляется. Незрелые клетки поднимаются к поверхности и не могут выполнять барьерную функцию. Такая кожа легко трескается и высыхает, становится раздражительной и чувствительной. Из-за замедления роста кожа становится слабее и тоньше. Природные механизмы восстановления и самозащиты ослабевают, вредные элементы окружающей среды поражают кожу быстрее и легче. Короче говоря, кожа становится старее, быстро сморщивается, становится тоньше, легко раздражается и становится повышенно чувствительной. Молодой вид кожи и румянец исчезают по мере того, как она теряет здоровье.

Вообще-то жидкость - единственное средство для улучшения сухой кожи, но неправильные методы увлажнения очень вредны и вызывают ее преждевременное старение, а не омоложение. Доктор Т.G. Randolf, аллерголог, обнаружил, что этот ингредиент вызывает нефтехимическую аллергизацию. Аллергические реакции могут быть очень серьезные, приводящие к артриту, мигрени, гиперкинезу, эпилепсии и диабету. При приеме внутрь техническое масло связывает жирорастворимые витамины А, Д и Е и, препятствуя их усвоению, выводит из организма. И, хотя лишь очень небольшое количество способно проникнуть сквозь кожу, тенденция эта настолько опасна, что Adelle Davis в своем "Давайте правильно питаться, чтобы сохранить здоровье” говорит, что лично она "остерегается пользоваться техническим маслом даже в детских маслах, кольдкремах и других косметологических препаратах.” (New York: Harcount, Brace, Jovanovich, 1970, page 60).

Тот факт, что техническое масло плохо проникает сквозь кожу, делает его неподходящим в качестве абсорбционной основы для любых кожных кремов. Фактически все препараты, содержащие техническое масло, могут вызвать симптом сухости кожи, подавляя природные увлажняющие механизмы. Петролатум, парафин или парафиновое масло, пропилен гликоль тоже являются разновидностями технического масла. Будьте осторожны, они ядовиты. Избегайте их. Техническое масло имеет тенденцию растворять природный кожный жир и увеличивает дегидратацию. Оно признано самой частой причиной прыщей и разных сыпей у женщин, использующих косметику на техническом масле. Было обнаружено, что при производстве технических масел, в них присутствуют канцерогены, причем сильной концентрации.

Paraben (Парабены) - нефтепродукты, которые употребляются как консерванты в косметике, потому что не раздражают кожу, стоят дешево, не имеют вкуса и запаха и не позволяют продуктам испортиться. Но они разрушают энзимы и практически убивают все живые клетки!!!!, а так же действуют как ксено-эстрогены (чужие эстрогены)! Специалисты утверждают, что они накопляются в организме, расстраивают гормональное равновесие и увеличивают риск рака молочной железы. Недавно парабены были обнаружены в 18 из 20 опухолях груди!

Petrolatum (Петролатум). Жир, продукт нефтехимии - петролатум - имеет те же самые вредные свойства, что и техническое масло. Удерживая жидкость, он препятствует выделению токсинов и отходов, и нарушает проникновение кислорода.

Plancental extract (Экстракты плаценты). Рекламируются как омолаживающие и питающие кожу. Экстракты плаценты - очередная большая "утка”. В увлажнителях эти ингредиенты, якобы, добавляют витамины и гормоны. Производители этих экстрактов используют веру в то, что если плацента питает развивающийся эмбрион, то ее экстракт может напитать и омолодить стареющую кожу. Но ничего подобного экстракты плаценты сделать не могут. Ценность косметики определяется активностью ее ингредиентов, а с косметикой, включающей экстракт плаценты, просто невозможно определить, что она содержит.

Propylene Glycol (Пропилен гликоль). Пропилен гликоль - производный нефтепродукт, сладкая едкая жидкость. В косметике широко применяется в кремах, увлажнителях, т.к. притягивает и связывает воду. Он дешевле, чем глицерин, но вызывает больше аллергических реакций и раздражений. Вызывает образование угрей. Считается, что он придает коже молодой вид. Его сторонники проводят исследования с целью доказать, что пропилен гликоль безопасный и эффективный ингредиент. Однако, ученые компании NEWAYS считают, что он вреден для кожи по следующим причинам.

В промышленности он используется как антифриз в системах водяного охлаждения и как тормозная жидкость. На коже он дает ощущение гладкости и жира, но это достигается путем вытеснения важных для здоровья кожи компонентов. Связывая жидкость, пропилен гликоль в то же время вытесняет воду. Кожа не может его использовать, она функционирует с водой, а не с антифризом. Данные по исследованию на безопасность (MSDS) пропилен гликоля показывают, что его контакт с кожей может вызвать нарушение работы печени и повреждение почек. В косметике типичный состав включает 10-20% пропилен гликоля (обратите внимание, что в списке ингредиентов препаратов пропилен гликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации).

В январе 1991г. Американской Академией Дерматологии был опубликован клинический обзор относительно связи дерматита с пропилен гликолем. Отчет доказал, что пропилен гликоль вызывает большое число реакций и является одним из основных раздражителей кожи даже в низких концентрациях.

Royal Bee Jelly (Маточное молочко). Рекламируется как увлажняющее кожу средство. Это вещество находится в пчелиных ульях. В связи с тем, что маточное молочко ассоциируется со здоровьем и долголетием, существует мнение, что оно имеет свойство задерживать старение. Это не так. Научные исследования свойств маточного молочка пчел доказывают, что для человека оно бесполезно.

Яйца, молоко, мед и маточное молочко - любимые ингредиенты для некоторых производителей увлажнителей. Нет слов, яйца действительно питательны для эмбрионов, молоко - для детей, маточное молочко - нектар для пчел. Однако, если вы намажете их на кожу, то это мало что вам даст, хотя и придает увлажнителям, которые их содержат, более "сочный” вид и делает их более мягкими на ощупь. Маточное молочко широко расхваливают как магический ингредиент в косметике, возвращающий коже молодость. Через две недели после хранения маточное молочко перестает быть питательным для пчелиной матки, но даже и свежее не дает никаких положительных эффектов в косметических препаратах.

Seaweed (Агар-Агар). Рекламируется как питающий и увлажняющий кожу. Это растение имеет желатиновые свойства. Широко распространенный ингредиент для жидких прозрачных масок, которые воспринимаются как одно целое. Эти маски позволяют коже накопить запас воды. Агар-агар также входит в некоторые кремы и лосьоны, которым он придает плотность, но не коже.

Sodium chloride, NaCl (Поваренная соль). Используется для повышения вязкости некоторых препаратов. Может вызывать раздражение кожи и слизистой глаз в высокой концентрации.

Sodium Lauryl Sulfate (SLS) (Содиум лаурил сульфат). Никто не делает рекламы этого ингредиента и на то есть веские основания. Это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п. Пожалуй, это самый опасный ингредиент в препаратах для ухода за волосами и кожей.

В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Он очень высоко коррозирующий агент и действительно удаляет жир с поверхностей. SLS широко используется во всех клиниках мира для опытов в качестве тестера кожной раздражительности. Исследователи вызывают с помощью SLS раздражение кожи у животных и людей, а затем лечат разными препаратами раздраженные участки. Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей и задерживает развитие этих детей, вызывает катаракту. SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.

Другая серьезная проблема - связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая "получено из кокосовых орехов”.

Sodium Laureth Sulfate (SLES) (Содиум лорет сульфат натрия).

Tyrosine (Тирозин). Рекламируется как аминокислота, которая позволяет приобрести глубокий темный загар. Некоторые лосьоны для загара содержат тирозин. Будьте уверены, что это обязательно будет отражено в рекламе этого препарата. Это аминокислота, усиливающая меланизацию (загар) кожи. Но меланизация - это внутренний процесс и размазывание лосьона по коже не может повлиять на него. Точно также можно натираться едой, чтобы утолить голод. Заявления производителей об эффективности усилителей загара остаются неподтвержденными. Проведение недавно независимого исследования не подтвердило этих заявлений. Сомнительно, что тирозин может проникнуть в кожу на такую глубину, чтобы повлиять на процесс меланизации. Ингредиент, аналогичный по свойствам с SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент номер один в очистителях и шампунях. Он очень дешевый и сгущается при добавлении соли. Образует много пены и дает иллюзию, что он густой, концентрированный и дорогой. Это довольно слабое моющее средство. Используется как смачивающий агент в текстильной промышленности. SLES реагирует с другими ингредиентами и образует кроме нитратов еще и диоксины.

Cписок веществ, вызывающих закупорку сальных желез:

Ацетилированный ланолиновый спирт (Acetylated Lanolin Alcohol)
Вазелин (Petrolatum, Vaseline)
Гидрогенизированное растительное масло (Hydrogenated Vegetable Oil)
Гексиленгликоль (Hexylene Glycol)
Диметикон (Dimethicone)
Децилолеат (Decyl Oleate)
Изопарафин (Isoparaffin)
Изостеариновая кислота (Isostearic Acid)
Изопропилланолат (Isopropyl Lanolate)
Кукурузное масло (Corn Oil)
Кокосовое масло (Coconut Oil, Coconut Butter)
Ланолиновая кислота (Lanolic Acid)
Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulphate)
Масло из семян винограда (Grape Seed Oil)
Миристиллактат (Myristyl Lactate)
Миристилпропионат (Myristyl Propionate)
Минеральные масла (Mineral Oil)
Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol)
Олеиновая кислота (Oleic Acid)
Персиковое масло (Peach Oil)
Сорбитанолеат (Sorbitan Oleate)
Соевое масло (Soybean Oil)

Чистка лица

masterrm — Sat, 11 Sep 2010 08:21:32 GMT

Чистка лица К чистке лица относят различные процедуры, которые связаны с удалением воспалений на коже, угрей, прыщиков и других мелких неприятностей. Одной из процедур, связанных с чисткой лица, можно считать и пилинги, которые также удаляют омертвевшие клетки и стимулируют обновление и омоложение кожи лица. Однако изначально собственно чисткой лица считалось его распаривание и очистка всех пор, пока кожа горячая, а поры – расширены.
Многие страдавшие в подростковом возрасте от угрей проводили эту процедуру у зеркала самостоятельно. Разумеется, при этом мало кто задумывался о том, что если проводить такую чистку лица, не подготовив кожу и не соблюдая антисептических правил, то можно не только не улучшить состояние кожи, но и напротив – разнести воспаление по всему лицу.

Чем же вызвана необходимость чистки лица?

Ни для кого не секрет, что кожа – самый большой орган человеческого тела, который обеспечивает его дыхание, обменные процессы, а также защищает от проникновения внутрь инфекций. Однако кожа у людей бывает разной, и в зависимости от ее жирности по-разному функционируют и сальные, и потовые железы, в обилии находящиеся в толще слоев кожи.
В результате если у человека нормальная кожа, то он не испытывает с ней больших проблем, не страдает ни от обильных высыпаний, ни от сухости.
Сухая кожа всем хороша; как правило, ее обладатели также не страдают различными воспалениями на лице. Правда, и увядает такая кожа, лишенная жировой защиты, очень быстро, и для поддержания красоты и молодости нужно постоянно ее питать, увлажнять, холить и лелеять.
А вот как раз обладатели жирной кожи наиболее часто и нуждаются в процедуре под названием «чистка лица». Сальные железы жирной кожи обильно выделяют жир, который, с одной стороны, защищает кожу, делает ее более плотной и упругой, а с другой – при недостаточном гигиеническом уходе, неправильном образе жизни и питания, гормональных сбоях забивает поры кожи, накапливается там, что приводит к воспалению.
В результате на коже образуются различные угри – белые, черные, обычные (или вульгарные), и все они и становятся объектом внимания косметолога при чистке лица. Кстати, довольно часто эти угри и воспаления размещаются не только на лице, но и в местах, где жировые и потовые железы наиболее активны – на груди и спине.

Виды чистки лица

В зависимости от состояния кожи можно проводить различные чистки:

ручную (механическую) чистку;
аппаратную чистку, при которой используются ультразвук, вакуум и электрические токи;
химическую чистку фруктовыми и другими кислотами (пилинг);
чистку различными масками.

Механическая чистка лица

Описание процедуры. Показаниями для проведения механической чистки лица является жирная кожа с забитыми порами, невоспаленная угревая сыпь. При механической чистке лица происходит удаление комедонов в косметическом кабинете вручную. Для этой процедуры используют специальные инструменты: ложечку Уна, иглу Видаля, ситечко, специальную ложечку для носа. Все инструменты должны быть стерильными, чтобы не разносить бактерии по всему лицу. Именно требование стерильности вынуждает проводить механическую чистку не дома перед зеркалом, а в косметическом кабинете.
Подготовка. Перед механической чисткой лицо должно быть очищено, а поры – раскрыты. Поэтому в качестве подготовительных процедур необходимо снять косметику и очистить кожу специальными лосьонами, пенкой, очищающим гелем в зависимости от состояния кожи и ее характеристик. Если кожа слишком загрязнена, косметолог наносит очищающую маску.
После маски проводятся процедуры, во время которых раскрываются поры, разрыхляется роговой слой кожи. Чаще всего этот результат достигается путем распаривания кожи.
Однако при астме, излишнем оволосении (гирсутизме), близости сосудов, сухой тонкой коже распаривание противопоказано, в этом случае для раскрытия пор используют специальные разогревающие кремы.
Проведение процедуры. После того как поры раскрыты, сальные пробки размягчены, косметолог приступает к очистке пор. Для этого специальным ситечком в течение 5-7 минут он удаляет налет жира и омертвевшие клетки кожи, обходя участки с воспаленными угрями.
Затем начинается самый болезненный этап – удаление из пор секрета с помощью инструментов и стерильных салфеток. Если косметолог не укладывается примерно за 20 минут, то кожа успевает остыть, а поры – закрыться. В этом случае процедура становится еще болезненнее. Так что если на лице имеется много воспалений, то чистку необходимо делать несколько раз, поэтапно, пока все поры не будут очищены.
Заключительный этап. После чистки лица необходимо успокоить и дезинфицировать кожу, а также сузить поры. Для дезинфекции можно использовать инфракрасную лампу, дарсонвализацию (воздействие с помощью электрического тока), а также маски, которые дают и успокаивающий, и противовоспалительный эффект, например, на основе глины. Лечебная глина, обработанная специальным образом, впитывает излишки кожного сала, стягивает поры, снимает воспаление, а также выравнивает цвет кожи.
Для того чтобы дополнительно успокоить кожу, используют также массаж (например, криомассаж, который дополнительно сужает поры и стимулирует кровообращение).
После чистки нельзя умываться как минимум 12 часов. В течение 2-3 дней также следует протирать лицо не водой, а спиртосодержащим лосьоном. Корочки, которые появились на пораненных порах, нельзя срывать, иначе местах могут образоваться рубцы. В течение 2-3 дней нельзя купаться и загорать, в том числе и в солярии, иначе может появиться нежелательная пигментация.
Вообще после механической чистки поберегите кожу – дайте ей прийти в себя.
Противопоказаниями для механической чистки является сухость кожи, ее чувствительность и склонность к воспалениям, ломкость сосудов, а также такие заболевания, как герпес и экзема, фурункулез, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма.
Механическая чистка – это достаточно старый метод очистки лица, который многие современные косметологи считают морально устаревшим и отказываются от него в пользу аппаратных методов. Однако в некоторых случаях, при застарелых воспалениях и закупорке пор аппаратные чистки лица не дают полного результата, поэтому механическую чистку в этих случаях необходимо использовать местно, в дополнение к другим способам чистки.
Цена вопроса. Вся процедура занимает около 45 минут. Стоимость механической чистки лица составляет от 15 до 40 долларов в зависимости от того, где вы ее будете проводить и с какими именно сопутствующими процедурами.

Аппаратная чистка лица

Как уже было сказано, хорошей альтернативой механической чистке стали сегодня различные виды нетравматичной аппаратной чистки лица.

Ультразвуковая чистка

Описание процедуры. Для проведения ультразвуковой чистки используется специальный аппарат – ультразвуковой скраббер. При этой процедуре на лицо воздействуют ультракороткие волны, которые глубоко проникают в кожу и осуществляют микромассаж тканей. Показаниями для проведения ультразвуковой чистки выступают все те же случаи забитости пор, невоспаленная угревая сыпь. Ультразвуковая чистка совершенно не травмирует кожу и даже имеет такой «побочный эффект», как разглаживание мелких морщин.
Подготовка. Перед проведением ультразвуковой чистки кожу необходимо очистить от макияжа, пыли, грязи с помощью обычных очищающих средств в зависимости от типа кожи. Затем на кожу наносится специальный тоник или гель, который при воздействии ультразвука заставит старые клетки отшелушиваться.
Проведение процедуры. При проведении ультразвуковой чистки косметолог водит по лицу наконечником ультразвукового скраббера. При этом весь верхний омертвевший слой кожи отшелушивается, из пор выходят на поверхность загрязнения, остатки макияжа, продукты жизнедеятельности желез. Вся эта грязь тут же удаляется косметологом. В результате кожа выглядит моложе и свежее, ведь при ультразвуковой чистке кожи происходит и ее поверхностный пилинг. При ультразвуковой чистке лица кожа не только свежеет, но и становится более здоровой. После чистки сокращаются поры, быстрее заживают рубцы и уходит раздражение кожи.
Жирность кожи из-за воздействия ультразвука заметно снижается, поэтому обладательницы сухой кожи должны не прекращать пользоваться различными увлажняющими кремами и масками.
Заключительный этап. Если на лице много забитых пор, комедонов и т.п., то мягкая ультразвуковая чистка не даст стопроцентного результата, и ее придется дополнить мануальным воздействием. Однако во всех других случаях ультразвуковая чистка поддерживает молодость и тонус кожи. Если после ультразвуковой чистки проводилась механическая, то следует провести уже описанные процедуры, успокаивающие кожу.
Если же чистка ограничилась воздействием ультразвука, то после этого не нужно дополнительно успокаивать кожу, однако обновленные клетки с благодарностью воспримут самые различные процедуры косметического ухода. Одновременно или после ультразвуковой чистки можно провести ультрафонофорез, то есть введение в кожу различных питательных препаратов.
Противопоказания. Ультразвуковая чистка имеет и свои противопоказания. Так, процедура не применяется, если пациенту проводилась подтяжка лица с помощью золотых нитей, если он недавно перенес челюстно-лицевую операцию, имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой либо опухоли, острые инфекции. Одним из противопоказаний является и вторая половина беременности.
Цена вопроса. Собственно ультразвуковая чистка занимает около 15 минут. Стоимость процедуры составляет 15-30 долларов.

Вакуумная чистка

Описание процедуры. Для вакуумной чистки используется специальная трубка, которая с помощью вакуума вытягивает содержимое из предварительно раскрытых пор. Эта процедура также нетравматична и безболезненна. После нее обычно не бывает воспалений на коже, улучшается лимфодренаж, кровоснабжение верхних слоев кожи, цвет лица, повышается тонус кожи. Показаниями для проведения вакуумной чистки являются забитые поры, угревая сыпь (не в стадии воспаления) и другие обычные для чистки показания.
Подготовка. Перед тем как проводить вакуумную чистку лица, необходимо очистить кожу и раскрыть поры. Для очистки и демакияжа косметолог использует очищающие пенки, гели, тоники в зависимости от типа кожи, а затем проводит процедуру для раскрытия пор. Процедура в целом стандартная: с помощью вапоризатора, если это позволяет кожа, в противном случае – с помощью разогревающих кремов.
Проведение процедуры. При проведении вакуумной чистки вместо рук для воздействия на единичные загрязнения используется специальная присоска с отрицательным давлением, в которую и втягивается содержимое загрязненных пор. Этой присоской косметолог водит по коже небольшими круговыми движениями. Периодически инструмент следует промывать в дезинфицирующем растворе.
Вакуумную чистку можно делать не только на лице, но и на спине и области декольте. Такая чистка хорошо подходит для плотной жирной кожи, однако если на лице имеются сложные участки с глубоким залеганием загрязнений в порах, то вакуумная чистка не в силах извлечь оттуда все загрязнения. Так что при глубоко расположенных воспалениях и загрязнениях вакуумную чистку приходится дополнять механической.
Заключительный этап. В завершение вакуумной чистки необходимо сузить поры и дополнительно очистить кожу. Для этого используются уже описанные специальные маски, криомассаж, дарсонвализация.
Противопоказания. Несмотря на свою нетравматичность и безболезненность, вакуумная чистка не подходит при чувствительной, сухой коже, при расширенных сосудах, розовых воспаленных угрях, различных дерматозах. Так, при чувствительной коже вакуумная чистка может вызвать и раздражение, и появление припухлостей, вредно воздействие вакуумом и на сосуды с повышенной ломкостью – в этом случае вакуумная чистка может даже вызвать кровоподтеки.
Цена вопроса. Длительность вакуумной чистки составляет 15-20 минут, стоимость процедуры — от 10 до 20 долларов.

Гальваническая чистка лица

Описание процедуры. Гальваническая чистка (или дезинкрустация) также является аппаратной альтернативой ручной чистке. При проведении этой процедуры на лицо воздействует постоянный ток малой силы и низкого напряжения, который растапливает жир и кожное сало, растворяет загрязнения, размягчает сальные пробки. Сила тока так низка, что при нормальном и повышенном болевом пороге он даже не ощущается.
Затем все загрязнения и продукты обмена выходят на поверхность кожи, где, вступая в реакцию со специальными веществами, под воздействием тока кожный жир превращается в обычное мыло и легко удаляется косметологом.
Гальванический ток тонизирует кожу, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и обмен веществ, повышая тонус кожи. Регулярное проведение гальванической чистки подсушивает кожу, уменьшает выделение кожного сала. Однако слишком частое применение гальванической чистки может вызвать обратную реакцию: сальные железы увеличат выработку недостающего секрета, поэтому проводить эту процедуру стоит не чаще 1 раза в месяц, а то и реже.
Показаниями для проведения гальванической чистки являются жирная кожа, комедоны, себорея, обычные невоспаленные угри, пигментация после воспаления, ранние мимические морщины.
Подготовка. Перед дезинкрустацией на лицо наносится специальный токопроводящий гель или маска, а затем через этот слой на кожу воздействуют с помощью электрических токов.
Проведение процедуры. Для процедуры используется специальный гальванический аппарат, его насадкой с электродами косметолог небольшими круговыми движениями водит по коже. При проведении деизинкрустации загрязнения и затвердевшее кожное сало растворяются и хорошо выводятся из пор. Из-за высокой эффективности гальванической чистки некоторые косметологи рекомендуют использовать после вакуумной для окончательной очистки лица именно этот способ чистки, а не механическое воздействие.
Гальваническую чистку можно сочетать и с введением в кожу различных косметических продуктов. Под воздействием тока они ионизируются и проникают гораздо глубже, чем обычно, да и сами клетки, в которых при дезинкрустации активизируется обмен веществ, лучше воспринимают лечебную и ухаживающую косметику.
Проведение гальванической чистки также помогает выровнять кожный рельеф, поэтому ее воздействие сравнимо по этому показателю с проведением поверхностного пилинга.
Заключительный этап. Дополнительно успокаивать кожу после гальванической чистки не требуется. Лицо необходимо очистить от остатков растворенных и прореагировавших загрязнений, затем достаточно обычных ухаживающих процедур.
Противопоказания. Поскольку гальваническая чистка лица уменьшает выделение кожного сала, то ее с большой осторожностью следует проводить при сухой и чувствительной коже. Медицинскими противопоказаниями для проведения деизинкрустации также являются онкологические заболевания, витилиго, беременность, некоторые кожные болезни.
Из-за того, что при процедуре используется воздействие электрического тока, гальваническая чистка не проводится при использовании кардиостимуляторов и электрических имплантантов.
Цена вопроса. Длительность гальванической чистки составляет 15-20 минут, стоимость процедуры — от 10 до 20 долларов.

Химическая чистка

Чистка лица фруктовыми и другими кислотами является по существу пилингом, о котором мы уже рассказывали в статье «Уход за кожей лица». Эти процедуры применяются после механической или аппаратной чистки лица для выравнивания рельефа кожи и удаления омертвевших клеток. Если на коже имеется угревая сыпь (не в фазе воспаления!), то можно использовать поверхностный кислотный пилинг, чтобы удалить пробки из пор, однако при неправильном проведении этой процедуры можно вызвать раздражение и даже химический ожог кожи.
Химический пилинг фруктовыми кислотами освежает кожу и очищает поверхностные загрязнения, однако не добирается до глубоко залегающих воспалений. В этих случаях химический пилинг может быть лишь завершающей стадией после механической и других способов чистки. Химический пилинг чувствительной кожи может вызвать ее раздражение.

Чистка масками

Если на коже есть воспаленная угревая сыпь или раздражение, то вам могут быть противопоказаны все виды чисток. Например, сухая чувствительная кожа вообще плохо реагирует на чистки. Не проводят чистки лица и при ранках, царапинах, расширенных сосудах. Что ж, в этом случае можно прибегнуть к мягкой чистке лица с помощью различных масок. Для такой чистки можно использовать или собственноручно приготовленные очищающие маски, или купить готовые.
Например, вот рецепт маски для жирной и нормальной кожи, которая эффективно очищает лицо. Для ее приготовления вам понадобится 1 ст. л. кефира, 2-3 капли нашатырного спирта и таблетка гидроперита. Всё это необходимо смешать, предварительно растворив гидроперит в небольшом количестве воды. Маску держать на лице до 15-20 минут.
Эту же маску можно использовать и для сухой кожи, если вместо кефира взять сметану.
Замечательно действует на кожу и маска из квашеной капусты – подходит для всех типов кожи. Из-за высокого содержания витамина С маска из квашеной капусты освежает, очищает кожу, питает ее, придает бархатистость и мягкость. В данном случае всё просто – на лицо следует прикладывать квашеную капусту. По времени нанесения – аналогично предыдущему рецепту, за тем исключением, что для жирной кожи можно продержать такую маску на 10 минут больше.
В качестве гоммажа можно использовать и творожную маску: равномерным слоем нанести на лицо творог, для маски достаточно одной столовой ложки. Далее, как бы втирая, но без нажима, стараться снять маску с лица. Этой процедуре стоит уделить не более десяти минут. После – тщательно умыться теплой водой. Для этих же целей вместо творога можно использовать овсяные хлопья, отруби, залитые теплым молоком.
Из готовых масок хороший очищающий эффект имеют различные маски-пленки, которые следует подбирать в зависимости от жирности кожи и наносить на распаренное лицо. Однако если на лице есть расширенные сосуды (купероз) или нежелательные волоски (гирсутизм), то использовать такую маску следует использовать осторожно, избегая проблемных мест.
Кроме того, для регулярного ухода за кожей лица и предупреждения воспалений необходимо тщательно очищать лицо и вовремя удалять омертвевшие клетки, которые тоже мешают коже дышать. Для этого хорошо использовать мягкие скрабы, гоммажи, а для жирной кожи – также маски на основе глины, которые впитывают избыток кожного сала, и различные эфирные масла. Хорошо очищает кожу розовое масло, масло герани, а розовой водой можно протирать лицо вместо тоника.
Кстати, при жирной коже воздействие на нее кислых сред оказывает подсушивающий эффект, и если на лице только-только намечаются угри, лицо можно протереть ломтиком лимона, а секунд через 10-15 ополоснуть.

Чистка и пилинги полезны для кожи еще и тем, что после них эффект от различных масок и других косметологических процедур становится гораздо выше. На новую кожу лучше ложится и загар, и различные тональные кремы. Однако успех процедуры в немалой степени зависит от мастерства косметолога.
Периодичность проведения всех видов аппаратной и ручной чистки зависит от состояния кожи и ее типа и может составлять от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц.
Однако Добрые Советы еще раз обращает ваше внимание, что загрязненность кожи, забитость ее пор, образование угревой сыпи, комедонов, сальных пробок, в значительной степени зависит не от периодичности проведения чисток, а от образа жизни, характера питания и повседневного ухода за кожей.
Если сохранить в жизни все негативные факторы, которые вызывают повышенное образование кожного сала и закупорку пор, не заниматься спортом, не бывать на чистом воздухе, не соблюдать все необходимые процедуры, связанные с ежедневной очисткой кожи, то даже самая эффективная чистка даст лишь временный эффект.

Как быстро похудеть

masterrm — Sat, 04 Sep 2010 15:20:27 GMT

или
4 способа сбросить килограммы за 4 дня. Несмотря на то, что все диетологи советуют худеть постепенно, есть моменты, когда время не ждет и результат нужен тотчас же. Морить себя голодом, естественно, не рекомендую, хотя серьезно затянуть ремешок всё же придётся. Если хотите видеть плоды - придется немного попотеть.
злоупотреблять такими методами не стоит, но при необходимости можно применять, если у вас нет проблем с желудком.
Приведу лишь 4 способа быстро похудеть в короткие сроки.

1. Актерская Диета
Ее используют танцоры перед выступлениями, балерины
сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

Соль задерживает вывод воды из организма!
В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
Мясо лучше брать белое, курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.

Воду пить в этот день не рекомендуется.

2. Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

3. Грейпфрутовая диета (снижение веса до 3х кг)
Грейпфрут замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва

Завтрак: половинка грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.

Обед: половинка грейпфрута, два яйца, сваренных вкрутую, кофе или чай с лимоном.

Ужин: половинка грейпфрута, два яйца вкрутую (или приготовленных любым другим способом, только не поджаренных!). Чай с лимоном.

4. Творог и бананы (можно избавиться от 3 кг)

День 1 и 3

Завтрак: и ужин: 120 г. творога, 1 грейпфрут.
Обед: 120 г. творога, 1 кусочек дыни.

День 2 и 4

Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г бифштекса, 2 банана.

Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!
________________________
Выберите то, что вам по душе, но не увлекайтесь долгосрочными жесткими диетами. Будьте осторожны, когда вам предлагают диеты:
- исключающие физические нагрузки;
- с голоданиями, приводящими к снижению мускульной массы и ослаблению организма:
- с диетами, запрещающими целые группы продуктов, кроме откровенно вредных (насторожитесь, как только услышите: никакого хлеба, никаких макарон, фруктов, зелени или мяса);
- с пищевыми заменителями, жидкими протеинами и энергетическими батончиками:
- с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.

Календарь беременности

masterrm — Thu, 02 Sep 2010 17:55:54 GMT

Еще до того, как вы узнали о том, что беременны, ваш организм начал подготовку к новой жизни. Эта работа начинается не в момент зачатия, а намного раньше, во время последней менструации. Именно от этого срока (первый день последней менструации) и начинается отсчет в «Календаре беременности». Календарь беременности по неделям расскажет вам о развитии плода, как происходит оплодотворение, когда закладываются основные органы, когда появляется сердцебиение и движения, как он растет и что может чувствовать. Вы узнаете, как могут измениться ваши ощущения и ваше самочувствие, получите рекомендации, как справиться с возникающими проблемами.

Изменения в организме во время беременности

1—2-я недели

Ваш организм еще готовит одну из яйцеклеток к оплодотворению. Эту работу он проделывает каждый месяц, и занимает она около двух недель, после чего происходит овуляция (выход зрелой яйцеклетки в брюшную полость). Конец второй и начало третьей недели — наиболее подходящий период для встречи этой яйцеклетки со сперматозоидом. Хотя эти две недели вы еще не беременны, уже давно пора подумать о том, какие мероприятия помогут вам зачать здорового ребенка. Это включает консультации с врачами, проведение медицинских исследований, а также переход на более здоровый образ жизни.

3 неделя

Зачатие произошло. Вы пока еще не догадываетесь о происходящем — но у вашего будущего ребенка уже начал отсчет свой собственный календарь развития. Впрочем, ваш организм тоже заметил важность события и «пробил тревогу» иммунной системе. При первом же клеточном делении оплодотворенной яйцеклетки в организме начинает вырабатываться иммуносупрессорный белок, который называется «первым фактором беременности». Без него организм мог бы перепутать будущего ребенка с чужеродным телом и начать борьбу с ним. Через несколько дней этого белка будет достаточно, чтобы тест на беременность подтвердил ваши подозрения: вы станете мамой.

4 неделя

Ваша фигура еще не изменилась, но тело и чувствительность начинают потихоньку меняться: грудь немного набухла, а талия, возможно, прибавила несколько миллиметров. Но основная работа совершается пока незаметно. С момента оплодотворения организм постепенно увеличивает объем крови, заставляя сердце, почки и легкие работать энергичнее. Эти первые перемены, а также прикрепление к стенке матки будущей плаценты (которая окончательно сформируется к 4-му месяцу) могут вызвать тошноту, сонливость и резкие перемены настроения.

5—8-я недели

Месячные задерживаются, и теперь у вас появились серьезные основания предположить, что вы беременны. Возможно, вы уже сделали простой аптечный тест и убедились в этом.

Если беременность была для вас неожиданной — сейчас самое время посетить женскую консультацию. Акушер-гинеколог изучит вашу медицинскую карту и назначит ряд исследований. На основании полученных данных врач сделает выводы о том, как будет протекать ваша беременность. С этим же врачом вы можете обсудить, кто будет вести вашу беременность, потому теперь ваши встречи с акушером-гинекологом должны стать регулярными. Возможно, имеет смысл сразу заключить контракт на ведение беременности со специализированным центром.

Многие беременные именно в это время начинают ощущать перемены в отношениях с пищей: потерю аппетита, непереносимость отдельных запахов, тошноту и даже рвоту. С другой стороны, может возникнуть непреодолимая тяга к соленостям и маринадам. Все это — признаки токсикоза беременности: так ваш организм реагирует на гормональную перестройку. Облегчение наступит после 12-й недели, а пока наберитесь терпения: старайтесь правильно питаться, есть витамины, соблюдать режим дня и, возможно, даже ограничить занятия сексом. В случае обострения токсикоза стоит обратиться к наблюдающему вас акушеру-гинекологу.

И ни в коем случае не прибегайте к самолечению! Помните, что первые 12 недель — наиболее критический период в развитии вашего будущего ребенка, и многие лекарства могут ему повредить.

9—12-я недели

Грудь увеличивается с каждым днем. Соски становятся темнее, на них могут появиться маленькие узелки. Это увеличенные потовые железы, ничего страшного. Заметно растет талия, но округлый животик появится позднее. Пока же из-за увеличения объема крови более заметными становятся вены живота, ног и вокруг груди. Если вы не страдаете от токсикоза, то к этому моменту можете набрать приблизительно 2 кг.

После 12-й недели токсикоз, как правило, ослабляет свою хватку. К этому же времени обычно проходит и первое потрясение от беременности, которое у многих женщин сопровождается повышенной плаксивостью и неуверенностью. Теперь беременная женщина более трезво переоценивает свою роль в социуме: выбирает для себя более подходящую работу и режим дня, определяет собственные методы психологической разгрузки (для кого-то это сосредоточение на домашних делах или хобби, для кого-то — йоговская медитация, для кого-то — сеансы с психотерапевтом).

13—16-я недели

Вот и он, ваш маленький и аккуратный животик! Он стал заметен потому, что матка и малыш «подросли» (кстати, из-за этого могут немного побаливать связки, поддерживающие матку). В этот период вы наберете еще полкилограмма, в основном за счет прибавивших в весе ягодиц. Грудь растет, и для некоторых будущих мам этот процесс может сопровождаться болью и отеками. Веснушки и родинки темнеют, а на животе, от пупка к лобку, появляется коричневая полоска, которая исчезнет после рождения малыша. Во втором триместре токсикоз обычно ослабевает, зато могут начаться запоры. Старайтесь правильно питаться.

17—20-я недели

Теперь вы можете наслаждаться не только видом вашего круглого животика, но и первыми движениями маленького человечка — он начинает шевелиться! Грудь продолжает увеличиваться и может начать вырабатывать молозиво — желтоватое вещество, которым малыш питается в первые после рождения дни. Самое время позаботиться о ней и начать готовить к предстоящим событиям: после душа растирайте грудь махровым полотенцем, положите в бюстгальтер грубую по фактуре ткань. В этот период вы можете прибавить еще 4 кг.

Когда половина срока беременности (4,5 месяца) осталась позади, пора задуматься о подготовке к родам. Лучше всего — начать посещать «Школу материнства», в которой вас подготовят к родам: объяснят их механизм и виды родов, познакомят с правилами работы роддомов, научат справляться с предродовыми страхами и другими психологическими проблемами беременных.

21—24-я недели

Между 5-м и 6-м месяцами беременности вы быстро и легко набираете вес (норма — 300 г в неделю). К 6-му месяцу вы прибавите примерно 5 кг, которые появятся в основном в области живота и бедер. Эти дополнительные килограммы могут вызывать усталость, боль в позвоночнике, тяжесть в ногах. Но этого не случится, если вы подберете себе хороший комплекс упражнений и начнете заниматься.

Как правило, в этот период уже можно определить пол вашего ребенка с помощью УЗИ. Однако так везет не всем: еще не рожденного ребенка, в отличие от взрослого человека, нельзя заставить повернуться «правильной стороной» к УЗИ-установке. Поэтому некоторые родители могут не узнать пол своего чада до самых родов.

25—28-я недели

Вторая половина беременности обычно сопровождается разнообразными «кожными сюрпризами». Пигментация соска может измениться и дойти до середины груди. Обычно она проходит в течение года после родов. Кроме того, пигментные пятна могут появиться на лбу и щеках. Сейчас самое время, чтобы обсудить перспективы предстоящих родов со специалистом — в частности, узнать побольше про обезболивание родов.

Кроме того, полезно ознакомиться с признаками угрозы прерывания беременности (преждевременные роды). В случае появления подобных симптомов необходимо срочно обращаться к врачу. Лечение угрозы прерывания беременности проводится в специализированных клиниках. Для женщин, имеющих угрозу резус-конфликта, на 28-й неделе возможно введение специальных препаратов для уменьшения последствий конфликта.

В любом случае, если в первой половине беременности вы посещали женскую консультацию раз в месяц, то во второй половине это придется делать дважды в месяц, а в последние 8 недель — каждые 8—10 дней.

29—32-я недели

Вы уже чувствуете легкие маточные сокращения? Это хороший знак: ваш организм правильно отвечает на беременность и начинает готовиться к родам. Ваш животик становится животом: к этому сроку уже сглаживается пупок и на коже могут появиться растяжки, поэтому не забывайте пользоваться специальными средствами. Спать становится совсем неудобно, приходится что-то выдумывать: то ли подкладывать больше подушек, то ли заводить специальный матрас. Участившиеся боли в спине можно облегчить с помощью физических упражнений и правильной осанки.

В последние два месяца беременности рекомендуется прекратить половую жизнь.

33—36-я недели

У вас может возникнуть ощущение, что вам не хватает воздуха. Это происходит из-за того, что матка давит на диафрагму. Не волнуйтесь: небольшой вдох не означает, что малыш получает мало кислорода. В этот период ваши легкие захватывают на вдохе куда больше кислорода, чем обычно. Постарайтесь устроиться как можно комфортнее, и вы почувствуете себя лучше. Чтобы избежать чувства дискомфорта во время еды, ешьте чаще и небольшими порциями.

Маточные сокращения сейчас могут стать более частыми. Уточните у акушера-гинеколога все вопросы, связанные с родильным домом, — возможно, по вашим медицинским показаниям вам понадобится госпитализация за две недели до родов. Выясните также, какие документы и вещи нужно будет взять с собой в роддом. Стоит заранее узнать, разрешено ли будет вашему мужу или другим родственникам присутствовать при родах в данном родильном доме.

Пока вы ожидаете родов, полезно заранее изучить, как будет протекать ваш послеродовой период.

37—40-я недели

Матка, а вместе с ней и живот, опускаются, и вам становится легче дышать. Зато увеличивается давление на мочевой пузырь, а значит, вас часто посещает желание сходить в туалет (чуть ли не каждые 45 минут!). Это, а также боли в спине и предродовые тревоги, зачастую приводят к бессоннице.

За несколько дней до родов вы можете зафиксировать небольшую потерю в весе: малышу пора появиться на свет, и организм готовится к родам. Если вы соблюдали режим питания, то за время беременности прибавили максимум 12 кг.

О приближении родов сигнализируют регулярные сокращения матки — их называют «схватками». Важно уметь замерять продолжительность схваток и интервалы между ними. Если продолжительность схваток растет, а интервалы между ними сокращаются — у вас начались роды. Успешного вам разрешения!

А как же происходит развитие ребенка внутри вас? Это невозможно увидеть, как изменения внешнего вида у женщины, но благодаря многочисленным исследованиям можно проследить весь путь развития вашего ребенка.

Календарь развития ребенка

1-й день

Сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. В результате образуется одна «большая» (размером меньше крупинки соли) клетка, которая содержит 46 хромосом, унаследованных от родителей (по 23 хромосомы от каждого). Кроме того, в оплодотворенной яйцеклетке находится весь генетический набор будущего человека: рост, пол, цвет глаз и кожи, волосы, черты лица.

3—9-й дни

Оплодотворенное яйцо опускается по маточной трубе в матку. Зародыш прикрепляется к ее стенке и вскоре начинает получать необходимые вещества для питания и кислород для дыхания с материнской кровью, которая поступает к нему через пуповину и ветвистый хорион (будущую плаценту).

10—14-й дни

Зародыш увеличивается на одну десятую, по сравнению со своим прежним размером.

20-й день

Начинается процесс закладки нервной системы.

21-й день

Начинает биться сердце.

28-й день

Формируются позвоночник и мышцы. На УЗИ видны руки, ноги, глаза, уши.

30-й день

За прошедший месяц эмбрион вырос в 10 тысяч раз и продолжает активно развиваться. Сердце прокачивает через кровеносную систему все возрастающее количество крови.

35-й день

На ручке малыша можно различить пальчики. Глаза темнеют, поскольку организм ребенка уже начал вырабатывать пигмент.

40-й день

С помощью специального прибора можно обнаруживать и записывать сигналы, поступающие из мозга.

6 недель

Печень начинает производить кровяные клетки, а мозг контролирует движения мышц и работу сердца.

7 недель

Веки наплывают на глаза ребенка и постепенно закрывают их, тем самым защищая развивающуюся структуру глаза от света и сухости (с 28-й недели по желанию малыша глаза могут начать открываться). На этом же сроке беременности формируется внутреннее ухо младенца, развивается внешнее ухо, оформляются челюсти, появляются зачатки зубов. Но самое главное — малыш начинает шевелиться. Но мама не чувствует этого, поскольку ребенок еще слишком мал.

8 недель

Малыш подрос до 2,5 сантиметра. Он уже похож на взрослого человека. Сердце бьется, желудок вырабатывает желудочный сок, функционируют почки. Мышцы сокращаются под воздействием импульсов, поступающих от мозга. По крови ребенка можно определить его резус-принадлежность. Сформировались пальцы и суставы. Лицо малыша приобретает определенные черты, развивается мимика. Тело ребенка реагирует на прикосновение.

10 недель

Рост ребенка достигает 4 сантиметров, вес — приблизительно 2 граммов. В этот период у малыша начинают формироваться наружные и внутренние половые органы.

12 недель

Малыш растет. Время от времени он сосет пальчик. В период бодрствования ребенок энергично тренирует мышцы: поворачивает голову, загибает пальчики на руках и ногах, открывает и закрывает ротик. Малыш уже слышит и видит: если его начинают беспокоить резкие звуки, доносящиеся из внешнего мира, он пытается закрыть руками уши и старается загородиться ладошкой от луча света, направленного в глаза. Если дотронуться до его ладошки, она сожмется в кулачок. Все эти движения осуществляются благодаря тому, что у малыша сформировался вестибулярный аппарат, который помогает ему ориентироваться в пространстве.

16 недель

Ребенок весит примерно 150 граммов, его рост достигает 16—18 сантиметров. На головке появляются волосы, на лице — реснички и брови. Малыш открывает ротик, глотает, сосет, улыбается. В этот период начинает полноценно функционировать плацента, которая связывает его с мамой.

20 недель

Рост малыша достигает 30 сантиметров, у него появляются ноготки на пальцах рук и ног. Теперь мама чувствует его движения, т. к. время от времени он начинает заниматься физкультурой: отталкивается от одной стенки матки и доплывает до другой. Кроме того, ребенок может отреагировать на резкий звук или волнение матери прыжком, который воспринимается как активное шевеление. Если же малыш начинает икать, женщина ощущает слабые ритмичные толчки, идущие изнутри. В 20 недель врачи выслушивают сердцебиение малыша с помощью стетоскопа.

24 недели

Малыш уже может рассердиться. Это доказывает фотография ребенка в этом возрасте. На ней видны его сердитый взгляд, напряжение мышц вокруг глаз, сморщенные губки, видно, что он плачет, выражая свое недовольство. Кстати, чтобы отдохнуть ночью, малыш ложится спать и... видит сны.

Ребенок весит около 500 граммов, это немного, но он только начал набирать вес. Его кожа красная и морщинистая. Так как она еще очень нежна, малыш защищается от воздействия околоплодных вод специальной смазкой.

К 24-й неделе беременности начинают функционировать жировые и потовые железы, созревают легкие ребенка. В них образуется пленка, которая не дает им склеиваться при дыхании.

Если ребенок родится в это время и будет обеспечен необходимой заботой, он сможет выжить.

28 недель

Ребенок весит около 1000 граммов, его рост достигает 35 сантиметров. У него уже развиты все органы чувств — эти данные подтверждаются исследованием биотоков мозга (ЭЭГ) еще не родившегося ребенка. Он начинает узнавать голос мамы. Малыш осуществляет первые элементарные дыхательные движения. Его кожа уплотняется (утолщается) и становится больше похожей на кожу новорожденного.

Если на этом сроке беременности начнутся роды, то их назовут преждевременными, но врачи смогут помочь ребенку выжить.

32 недели

Ребенок весит около 2000 граммов, у него образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины и интенсивно образовывать антитела, которые защитят его от болезней в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда плавает в «чистой» воде, которую можно безболезненно глотать.

34 недели

Малыш весит 1800—2100 граммов, его рост достигает 40—41 сантиметра. Ему становится тесно в матке: он уже не может перевернуться и чаще всего располагается головкой вниз. Его легкие окончательно созревают, и в случае преждевременных родов ребенок будет дышать самостоятельно. Однако подкожно-жировой слой пока развит слабо и плохо удерживает тепло.

36—38 недель

С 9-го месяца беременности малыш ежедневно прибавляет в весе (до 14 граммов). В его печени накапливается железо, которое будет помогать кроветворению в первый год жизни. Пушок, покрывающий кожу ребенка (особенно плечи и спину), к сроку родов исчезает. Ребенок интенсивно растет, матка становится слишком тесной, поэтому его шевеления ощущаются более интенсивно.

Обычно в 38 недель его головка опускается ко входу в малый таз. Малыш уже готов к самостоятельной жизни и считает дни до рождения...

Роды, произошедшие на сроке 38—40 недель беременности, считаются своевременными. Обычно ребенок рождается с весом 3500 граммов и более и ростом примерно 50 сантиметров. Едва родившись, он издает первый крик. Ребенок самостоятельно дышит, его сердце бьется, он активно двигает ручками и ножками.

Правила красоты, которые нужно соблюдать с молодости

masterrm — Tue, 31 Aug 2010 15:03:26 GMT

Правила красоты, которые нужно соблюдать с молодости Красота молодости – бесценный, но, увы, очень быстротечный дар природы. Чтобы в течение всей жизни сохранить цветущую, здоровую, сияющую и гладкую кожу, нужно начинать заботиться о ней уже с самой ранней молодости. Ведь кожа начинает стареть уже с 25 лет, а впереди еще столько лет, которые хочется провести не морщинистой старухой, а ослепительной красавицей

1. Пользоваться солнцезащитными средствами. Даже если вы собираетесь находиться на улице лишь малое время, ежедневно пользуйтесь солнцезащитным средством (не менее SPF30). Оно не только защитит вас от вредоносных и старящих лучей, но и немного исправит уже нанесенный ими ущерб. Даже зимой или в пасмурные дни солнце достаточно сильно, чтобы не в лучшую сторону повлиять на вашу кожу. И не забывайте про солнечные очки – они защитят от ранних морщин кожу вокруг глаз, наиболее чувствительную и уязвимую.

2. Увлажнять кожу в достаточном количестве. Большинство косметических средств работает лучше на очень влажной или распаренной коже. Если вы хотите, чтобы антивозрастные средства были более эффективны, наносите их на чуть влажную после мытья кожу. То же касается и увлажняющих средств – чтобы иметь возможность удерживать влагу, им нужна эта самая влага в наличии. Чтобы скраб отшелушивал как можно больше отживших клеток, применяйте его не перед душем, а в самом конце, когда лицо уже достаточно увлажнено и распарено.

Но самый лучший способ увлажнить кожу – это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Для этого ежедневно необходимо выпивать рекомендуемое количество жидкости. Увлажняющие кремы могут только помочь поддержать тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет. Что же касается ежедневного применения увлажняющего крема или геля, то, если ваша кожа достаточно увлажнена и вы не чувствуете чрезмерной стянутости или сухости, можно не пользоваться увлажняющими кремами. Нет никаких доказательств того, что, если не пользоваться увлажняющими средствами, кожа быстрее состарится или появятся морщины. Кроме того, солнцезащитные крема уже содержат увлажняющие вещества. Поэтому если у вас нормальная или жирная кожа, можно пользоваться только солнцезащитным кремом или лосьоном для лица, в том числе в качестве основы под макияж.

3. Относиться особенно бережно к коже вокруг глаз – никогда не трите и не растягивайте ее. Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, поэтому она требует особого ухода. Странно, но факт: ежедневно ухаживая за кожей лица, мы частенько легкомысленно забываем о ее самых чувствительных зонах, расположенных вокруг глаз. А ведь эти участки не имеют подкожной жировой прослойки, здесь практически нет сальных желез, а мимическая нагрузка очень большая, на порядок выше, чем у остальных зон лица. Что же делать?

Очищая кожу и ресницы от косметики, следует придерживаться правила: косметика должна удаляться легко. Для снятия макияжа пользуйтесь не мылом, а специальными средствами. Крем для век, наносите, по крайней мере, через день - безымянным пальцем (его нажатие самое слабое), и не втирайте крем, а вбивайте похлопывающими движениями. Средства, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, наносятся по верхнему веку от внутреннего уголка века к вискам, а затем по нижнему веку от висков к внутреннему уголку.

4. Есть поменьше сладкого. Слишком много сахара в вашем рационе способствует возникновению в коже воспалительных процессов. Отсюда во многом появление прыщиков, раздражений, красноты. Сахар также препятствует должной выработке коллагена, которая и так уменьшается с течением времени, а, значит, способствует возникновению ранних морщин. Так что уменьшение десертов в вашем рационе польстит не только вашей фигуре, но и лицу.

5. Ухаживать за собой по вечерам. Кожа лучше всего «работает» по ночам - не зря Спящая Красавица оставалась красавицей столь долгое время. В это время в коже происходят биологические процессы, восстанавливающие вред, нанесенный днем солнцем, ветром, стрессами, переутомлением и плохой экологией. Поэтому и ночные антивозрастные крема, как правило, действуют эффективней дневных. Недостаток сна, особенно не разовый, а постоянный, скажется, в первую очередь, на вашей коже. У тех, кто мало спит, кожа тусклая, дряблая, склонная к морщинкам или угревой сыпи.

6. Принимать витамины, минералы и активные добавки. Кто со 100%-й уверенностью может сказать, насколько эффективно они действуют и действуют ли вообще? На этот счет существуют разные мнения, но пока ученые не пришли к единому выводу, на всякий случай лучше время от времени побаловать себя витаминно-минеральными комплексами и активными добавками, особенно теми, что содержат Омега-3, -6 и -9 жирные кислоты, которые наш организм практически никогда не получает из пищи в достаточном количестве.

7. Помнить, что холод – ваш союзник. Наши прабабушки прекрасно знали об эффективности холода: они спали с открытой форточкой и держали рядом с кроватями тазы со льдом. Держите ваши крема в холодильнике, умывайтесь холодной водой, протирайте кожу кубиками льда, принимайте прохладный или контрастный душ, и ваша кожа будет еще долго оставаться упругой и подтянутой.

Правила интимной гигиены

masterrm — Tue, 31 Aug 2010 13:36:30 GMT

В детстве нас всех учили мыть руки перед едой, чистить зубы перед сном и стричь ногти раз в неделю. Но мало кому родители рассказывали о гигиене интимной зоны, а ведь несоблюдение этих элементарных правил может привести к множеству неприятных заболеваний. О том, почему так важно регулярно соблюдать правила интимной гигиены и как это делать, читайте ниже.

Моем, моем – чисто, чисто

Самое простое и самое важное условие для вашего интимного здоровья – ежедневное подмывание утром и вечером, и обязательное подмывание после интимной близости. Подмываться лучше тёплой кипяченой водой. Забудьте раз и навсегда об обычном мыле, оно содержит щёлочь, которая недопустима для микрофлоры половых органов. Добрые Советы рекомендует использовать специальные интимные гели. При покупке обращайте внимание на состав геля, в него должна входить молочная кислота. Она будет способствовать поддержанию естественного кислотно-щелочного баланса интимной зоны. Будет большим плюсом, если гель будет содержать вещество триклозан. Оно давно признано самым безопасным косметическим ингредиентом, от которого не будет раздражения или аллергии. Интимный гель не должен содержать красителей и отдушек, так что разноцветные баночки с запахами фиалки или розы обходите стороной.
Перед подмыванием обязательно помойте руки. Если у вас длинные острые ногти, будьте очень осторожны. Одно неловкое движение, и вы можете повредить или поцарапать кожу. После мытья промокните (а не вытирайте) остатки влаги чистым полотенцем. Лучше завести отдельное небольшое полотенце для интимных зон, оно должно быть только ваше. Обязательно стирайте его не менее одного раза в неделю и проглаживайте утюгом с паром. Таким образом, вы уничтожите все бактерии, которые могли остаться в ворсинках.
Не стоит увлекаться влажными салфетками для интимных зон, они состоят из множества косметических элементов, которые после использования всё равно остаются на коже и могут вызвать аллергию.

Нижнее бельё

Стринги – носить или не носить? За последние время учёные всё-таки доказали, что узкая полоска на стрингах способствуют переносу бактерий из заднего прохода на половые органы. Так что лучше приберечь это сексуальное бельё для романтической ночи, а не для повседневной жизни. То же касается и синтетического белья. Оно не пропускает воздух, вызывая потливость и создавая благоприятные условия для возникновения и развития таких неприятных сюрпризов, как папиллома, молочница и дисбактериоз. Причём как у мужчин, так и у женщин. Просто женщины сразу ощущают синдромы болезней, а мужчин являются её переносчиками, иногда годами не подозревая об этом.
Нижнее бельё должно быть сшито только из натуральных материалов, не должно иметь грубых швов, и вы не должны его ощущать. Очень полезно хотя бы ночью отдыхать от стягивающего нижнего белья, но в этом случае учтите, что ваше постельное бельё также должно быть чистым, выглаженным, натуральным и приятным на ощупь. И боже вас упаси пускать в постель животных. Даже домашние питомцы являются переносчиками многих инфекций, которые только и ждут, чтобы попасть к вам на постель, а затем и к вам в организм.

Для женщин

Женщины должны помнить, что самое уязвимое время для них – это период менструации. Именно в эти дни защитная функция флоры ослабевает. А значит надо воздержаться от половых отношений, купания в водоёмах и принятия ванной. В критические дня прокладки надо менять не реже одного раза в 3-4 часа, если вы пользуетесь тампонами, эта цифра снижается до 2-х часов. И ни в коем случаем не используйте тампоны на ночь, выделения, которые они впитывают, разлагаются во влажной тёплой среде, образуя бактерии. То же касается и прокладок на каждый день. Их нужно менять каждые 4 часа. Также Добрые Советы рекомендует воздержаться от покупки ароматизированных прокладок. Вещества-ароматизаторы могут вызвать аллергию и появление кандидоза. И при каждой смене белья обращайте внимание на то, есть ли у вас выделения. Если они обильны и не прекращаются, немедленно обращайтесь к врачу.

Для мужчин

Для мужчин действует одно единственное правило – мыть интимную зону как можно тщательнее, особенно это касается крайней плоти, в складках которой скапливается наибольшее число бактерий, которые, кстати, вызывают очень неприятный запах. Именно поэтому во многих странах делают обрезание. Но этой болезненной процедуры можно избежать, если следить за тем, чтобы половые органы были в чистоте. Особенно это касается посещения туалета. Так как в силу физиологических особенностей мужчинам приходится постоянно прикасаться к половому органу руками, следует их мыть как до посещения туалета, так и после. И обязательно промокайте интимный орган туалетной бумагой, иначе остатки жидкости будут оставлять неприятные следы на белье, создавая отличную среду для инфекций. Так же, как и женщины, мужчины должны обращать внимание на появление выделений. Если у женщин выделения в некоторых случаях безопасны, то у мужчин – это явный признак болезни.

Про это

Конечно же, это очень не эротично, когда в разгар сексуальных ласк вы спросите партнёра «А ты руки мыл(а)?». И всё-таки позаботьтесь о том, чтобы и ваши руки, и руки партнёра были чистыми, особенно это важно для любителей петтинга. Помните, что малейший микроб, который попадёт на слизистую интимной зоны, начинает развиваться со скоростью света во влажной и тёплой среде. Кроме рук, следите за чистотой ногтей. Именно под ногтями скапливаются бактерии, которые не заметны невооружённым глазом. Любителям оральных ласк стоит позаботиться о чистоте полости рта. Особенно, если у вас во рту имеются гнойнички и небольшие ранки, именуемые стоматитом. В них так же скапливаются вредоносные бактерии, которые передаются с помощью слюны. Ну и, конечно же, никаких поцелуев ниже пояса, если у вас или вашего партнёра на губах простуда или герпес. Добрые Советы также обращает ваше внимание на то, что после полового контакта необходимо обязательно принять душ и сходить в туалет, таким образом, вы обезопасите себя от возникновения цистита.

В правилах интимной гигиены очень важно прислушиваться к ощущениям. Если вы чувствуете дискомфорт при ношении белья, купите новое, более удобное. Если у вас возникает раздражение от жёстких волос, сделайте интимную стрижку. И старайтесь всегда содержать интимную зону в идеальной чистоте, пока это не перерастёт в привычку.

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ ОТ "А" ДО "Я"

Lilya — Fri, 04 Jun 2010 20:05:49 GMT

АЛОЭ. Народные названия:столетник,алой,доктор. Содержит алоиды,смолистое вещество, фитонциды и витамины.

Сок из листьев улучшает пищеварение,обладает слабительным,желчегонным,бактерицидным действиями.

Для лечения туберкулеза и хронической пневмонии смещать свинное сало, мед, сливочное масло,какао,взятые по 100г каждого, с 15г сока алоэ. Принимать по 1 ст.ложке в стакане горячего молока 2 раза в день.

БОЯРЫШНИК. НАРОДНЫЕ НАЗВАНИЯ: барыня,боярка, глед. Плоды содержат органические кислоты,сахара, каротин, дубильные вещества.

эффективное средство при сердечных заболеваниях,бессонице, головной боли,повышенном кровяном давлении,функциональных растройствах сердечной деятеьности, стенокардии, климаксе,базедовой болезни.

Приготовление настоя: 3ст.ложки цветков заваривают 3 стаканами кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях сердца, при удушье, неврозе сердца, эпилепсии.

ВИНОГРАД. Ягоды содержат воду, сахара, клечатку, витамины, соли калия, кальция, магния, железа, кобальта.

содержат витамины: фолиевую кислоту, усиливающую кроветворение, витамин К, положительно влияющий на свертываемость крови, и витамин Р, укрепляющий стенки кровеносных сосудов и нормализующий кровяное давление.

ягодя обладают мочегонным, слабительным и потогонным действием. Их рекомендуют при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока, бронхиальной астме, геморрое, заболеваниях печени и почек, а также сердца.

Лечение состоит в ежедневном употреблении от 1 до 1,5-2 кг. ягод в 3 приема за час до еды на протяжении 1-2 месяцев. можно использовать виноградный сок по стакану на прием.

ГРУША. В Плодах 6-16% сахаров, органические кислоты, витамины, каротин, дубильные вещества ,йод.

Народная медецина рекомендует вареные и печеные груши при бронхитах, туберкулезе и удушье. Сок показан при мочекаменной болезни как мочегонное средство. Его можно использовать в диетическом питании больных сахарным диабетом, а также как профилактическое и лечебное средство для укрепления капилляров.

дыня. ценный пищевой и диетический продукт. содержит сахара, каротин, витамины, жиры, ароматические вещества, минеральные соли.